Após uma longa jornada de trabalho, você provavelmente vai sentir uma, dor aguda na zona do tornozelo, calcanhar e sola dos pés. Uma condição, que afeta a população diariamente. 

Trazemos umas etapas que pode realizar, e vai ajudar a ter bem-estar com esse problema. Abaixo, vamos deixar alguns exemplos de alimentos alcalinos, que você pode consumir da forma que você quiser.

Sendo estes:

Brócoli; Repolho; Pepino; Alho; Tomante; Abacate; Coco; Cerejas; Pera; Passas; Etc;

Outra dica que pode ajudar a aliviar o esporão, e realizar massagens diárias nos seus pés- De forma, a deixar o músculo estimulado, até que a dor alivie lentamente.

Pode usar para a massagem dos pés, um óleo de coco, e deixar atuar durante dez minutos, e volte a massagear. Em poucos dias, obterá resultados incríveis.