Aqui está uma receita simples para fazer chá de alho para aumentar a imunidade:

Ingredientes:

3 dentes de alho amassados;

Suco de 1 limão;

Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça uma xícara de água juntamente com o alho.
Após 10 minutos, desligue o fogo e acrescente o suco de limão.
Espere amornar e está pronto para consumir.
Lembre-se de que o chá de alho pode ter um sabor forte e característico. Se preferir, você pode adicionar um pouco de mel para adoçar. Beba o chá de alho regularmente para fortalecer o sistema imunológico e aproveitar seus benefícios para a saúde.

É importante mencionar que, embora o alho possa oferecer benefícios à imunidade e à saúde em geral, não substitui outros cuidados essenciais, como uma alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares e sono adequado.

Se você tiver alguma condição de saúde pré-existente, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de fazer alterações significativas na sua dieta ou incorporar novos alimentos ou suplementos.

Aproveite o chá de alho como uma opção natural para impulsionar sua imunidade, mas lembre-se de manter um estilo de vida saudável e equilibrado como parte de um cuidado abrangente da sua saúde.